Здоровый сон-залог качественной жизнедеятельности
Сон-важнейший аспект жизни каждого человека. Он так же важен для жизни человека, как вода и еда. Сон-важнейший процесс, необходимый для регуляции различных функций организма. Недостаток или плохое качество сна могут привести к серьёзным последствиям для здоровья.
Одна из распространённых проблем-недостаток сна может быть вызвана различными причинами:
стресс и тревожные расстройства снижают качество и продолжительность сна, это приводит к трудностям с засыпанием и частым пробуждениям
психологические проблемы-депрессия и другие психологические расстройства приводят к бессоннице и другим нарушениям сна
нездоровый образ жизни-употребление алкоголя, кофеина и других стимуляторов перед сном затрудняет засыпание и может сделать сон менее глубоким.
Улучшить режим сна могут помочь простые правила:
В настоящее время фитотерапию успешно применяют при нарушениях сна, повышенной тревожности, она хорошо переносится, и люди привержены данному виду терапии. Так, по данным Всемирной организации здравоохранения, около 80% населения предпочитают принимать препараты, содержащие природные растительные компоненты.
Принципы фитотерапии давно применяются в неврологии.
Мы хотим Вам порекомендовать комплекс, разработанный нами для улучшения качества сна.
Природный комплекс "Здоровый сон"* поможет Вам в этом жизненном аспекте.
Растения, входящие в состав антистрессового комплекса обладают выраженным успокаивающим действием: снижают нервную возбудимость и повышенную раздражительность, нормализуют сердечный ритм и артериальное давление, направлены на снижение негативного влияния стресса, нормализуют деятельность вегетативной нервной и сердечно-сосудистой систем, снимают головные и желудочные боли, помогают при переутомлении, улучшают качество сна. Активные компоненты измельчены в форму порошка для более удобного применения.
*Не является лекарственным средством
Одна из распространённых проблем-недостаток сна может быть вызвана различными причинами:
стресс и тревожные расстройства снижают качество и продолжительность сна, это приводит к трудностям с засыпанием и частым пробуждениям
психологические проблемы-депрессия и другие психологические расстройства приводят к бессоннице и другим нарушениям сна
нездоровый образ жизни-употребление алкоголя, кофеина и других стимуляторов перед сном затрудняет засыпание и может сделать сон менее глубоким.
Улучшить режим сна могут помочь простые правила:
- Ограничение экранного времени перед сном
- Поддержание физической активности в течение дня
- Слежение за питанием
- Создание оптимальных условий для сна
В настоящее время фитотерапию успешно применяют при нарушениях сна, повышенной тревожности, она хорошо переносится, и люди привержены данному виду терапии. Так, по данным Всемирной организации здравоохранения, около 80% населения предпочитают принимать препараты, содержащие природные растительные компоненты.
Принципы фитотерапии давно применяются в неврологии.
Мы хотим Вам порекомендовать комплекс, разработанный нами для улучшения качества сна.
Природный комплекс "Здоровый сон"* поможет Вам в этом жизненном аспекте.
Растения, входящие в состав антистрессового комплекса обладают выраженным успокаивающим действием: снижают нервную возбудимость и повышенную раздражительность, нормализуют сердечный ритм и артериальное давление, направлены на снижение негативного влияния стресса, нормализуют деятельность вегетативной нервной и сердечно-сосудистой систем, снимают головные и желудочные боли, помогают при переутомлении, улучшают качество сна. Активные компоненты измельчены в форму порошка для более удобного применения.
*Не является лекарственным средством
